Lächle mit dem Herzen

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Heilsame Geschichten

Donnerstag, den 04. August 2011 um 19:23 Uhr

Wenn du nervös, traurig oder einfach nur schlecht drauf bist: Mache die einfache Übung mit dem »Herzenslächeln«

Setz´ dich bequem hin und schliesse die Augen bis auf einen schmalen Spalt. Stell´ dir vor, dass dir ein geliebter Mensch gegenübersitzt und dich freundlich ansieht. Lächele zurück, ganz gelassen und befreit. Spüre, wie dieses Lächeln nach innen zieht und sich durch deinen ganzen Körper ausbreitet.

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